Спортивная диетология и нутрициология от АНО "НИИДПО"
Вы научитесь
Программа курса
В программе курса содержится 4 модуля. Вы изучите 12 дисциплин и сможете оказывать самые разные услуги или применять зания на себе.
Роль спортивной диетологии и нутрициологии в организации рационального питания
Вы рассмотрите сходства и различия двух наук. Узнаете, за что каждая из них отвечает. Вы рассмотрите принципы базового питаия. Узнаете, какими бывают нутриенты и как они воздействуют на организм. Вы погрузитесь в тему обмена веществ. Узнаете больше о законах энергозатрат.
Вы рассмотрите сходства и различия двух наук. Узнаете, за что каждая из них отвечает.
Вы рассмотрите принципы базового питаия. Узнаете, какими бывают нутриенты и как они воздействуют на организм.
Вы погрузитесь в тему обмена веществ. Узнаете больше о законах энергозатрат.
Значение нутриентов в фитнесе и спорте
Вы узнаете, что на самом деле дают белки, жиры и углеводы. Сможете понимать смысл витаминов в питании. Вы научитесь отличать разные нутриенты. Поймёте, как поддерживается биохимический гомеостаз. Вы сможете прослеживать влияние водного баланса на здоровье человека.
Вы узнаете, что на самом деле дают белки, жиры и углеводы. Сможете понимать смысл витаминов в питании.
Вы научитесь отличать разные нутриенты. Поймёте, как поддерживается биохимический гомеостаз.
Вы сможете прослеживать влияние водного баланса на здоровье человека.
Принципы организации рационального питания в зависимости от задач тренировочного процесса
Вы научитесь определять базовый обмен веществ по калориям. Поймёте, как рассчитать норму БЖУ и вести дневник питания. Вы узнаете о естественных стимуляторах метаболизма и научитесь ускорять обмен веществ. Вы узнаете, из чего строятся мышцы и как помочь телу развиваться.
Вы научитесь определять базовый обмен веществ по калориям. Поймёте, как рассчитать норму БЖУ и вести дневник питания.
Вы узнаете о естественных стимуляторах метаболизма и научитесь ускорять обмен веществ.
Вы узнаете, из чего строятся мышцы и как помочь телу развиваться.
Биологически активные добавки и их роль в повышении физической работоспособности
Вы изучите понятие спортивного питания и его отличие от других видов. Узнаете о продуктах, которым отдают предпочтение тренеры. Вы узнаете про БАДы и сможете отличать их от лекарств. Вы рассмотрите трех производителей БАДов.
Вы изучите понятие спортивного питания и его отличие от других видов. Узнаете о продуктах, которым отдают предпочтение тренеры.
Вы узнаете про БАДы и сможете отличать их от лекарств.
Вы рассмотрите трех производителей БАДов.
Похожие курсы
В каталог
